الفواكه الخمس الحارقه للدهون

    • الفواكه الخمس الحارقه للدهون

      الســــلام عليكم ورحمة الله وبـــــركاته


      الفواكه الخمس الأفضل في حرق الدهون..إليكم القائمة:

      بالرغم من احتوائهما على نسبة من الدهون، وهي دهون صحية بالطبع،
      إلا أن الأفوكادو وجوز الهند على رأس قائمة الفواكه الحارقة للدهون،
      هناك المزيد من أنواع الفواكه الحارقة للدهون تعرفوا على الأنواع الخمس الأفضل فيما يلي:



      الأفوكادو: غني بالأحماض الدهنية نوع أوميغا 9 التي توجد أيضا في زيت الزيتون،
      يعمل الأفوكادو على تحويل الدهون إلى طاقة وزيادة سرعة الأيض في الجسم



      جوز الهند: يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة والتي تزيد من سرعة الأيض بمقدار 30%
      ويعطي الشعور بالشبع مما يقلل من الإقبال على الأغذية غير الصحية



      الليمون والبرتقال: يعمل على تحسين عمل الكبد مما يساعد على زيادة حرق الدهون



      الجريبفروت: من أشهر أنوع الفواكه الحارقة للدهون، أثبتت دراسة أجريت في جامعة جون هوبكنز أن النساء اللواتي
      واظبن على تناول الجريبفروت يوميا انخفض لديهن الوزن بشكل ملحوظ دون أي تغييرات أخرى على أنماطهن الغذائية



      -الطماطم :تحفز العناصر الموجودة في الطماطم الجسم
      على إنتاج الحمض الأميني الكارتنين الذي يزيد من قدرة الجسم على هضم الدهون
      اللهم لا تُحوجنا لأحد ولا تجعلنا عبئاً على أحد وإجعلنا اغنياء بكَ عمّن سواك .ةة

    • يعطيك العافية
      اختي/
      مغرورة
      على المعلومات المفيدة
      .
      تقبلي مروري
      كان تبغي..., الكلام اللــــ،ـي عليه كلام...!ْ صك قلبك ...ُعن قلوب العــــ،ـرب واستريح..#$ْ مر بعيون خلق اللـــــــ،ـه مرور...؟ الكرام...#ْ مايضرك ملام ولا يسرــ،ـك مديح...!#ْ
    • بنت المسرات كتب:


      يعطيك العافية
      اختي/
      مغرورة
      على المعلومات المفيدة
      .
      تقبلي مروري



      الله يعافيك اختي بنت المسرات
      نورتي صفحتي بمرورك العطر
      اللهم لا تُحوجنا لأحد ولا تجعلنا عبئاً على أحد وإجعلنا اغنياء بكَ عمّن سواك .ةة